TAIGAZINE    nr 8  -   Mei 2008                   Home

 Met artikels, tips en nieuws over Tai-ji Chuan, Qigong, Yoga, Shiatsu, 4D Bodywork, Reïncarnatie, Gezonde Voeding, Natuurbeleving, Ecologie, Natuurlijke Levenswijzen, Alternatieve Geneeswijzen, Nieuwe Wetenschap, Spiritualiteit, enz...  Wordt regelmatig bijgewerkt

Koop Engelstalige boeken, DVDs en CDs bij  Amazon:  

Koop Nederlandstalige boeken en CDs bij Azur.be:

Boeken Tolle in het Engels:

DVD Tolle:

Deze maand:  (Klik op de titels voor de artikels)   Taiganieuws  -  Nieuws (Wordt dagelijks bijgewerkt) - Geneeskrachtige klei - Samuel Hahnemann - Voetreflexologie - Fytotherapie of Kruidengeneeskunde - De Stille Kracht van de Rivier -  Wie is E.Tolle?  - Wat is Qigong?  - Kundalini Yoga  -  Nieuwe Spiritualiteit -   Wie is Michael Newton? -   Ian Stevenson en reïncarnatie - Vorige Artikels

Taiga- nieuws

Nieuw email adres: devlieren@yahoo.com

Speciale programma's:   Tijdig naam opgeven aub

Ardennen-uitstap  :  op zaterdag 7 JUNI   2008  (in Sohier. Met: Wandelen, Tai ji, Qigong, enz ). Deelname: 25 €

                                Foto's van de uitstap van vorig jaar vindt je hier.

“De Kracht van Nu in de praktijk” :

Maandelijkse workshop rond het boek “ De Kracht van Nu in de praktijk” van E.Tolle. Met stiltemeditatie, DVD en CD fragmenten, gedachtenwisseling. Eckhart Tolle is één van de meest gelezen moderne spirituele leraars. Zijn boodschap is eenvoudig, maar toch niet zo simpel om te integreren in het dagelijks leven

Volgende avond (sessie 8) is op zondag 25 MEI  2008  om 20.00 u ( tot 22.00u). 

Deelname is  per avond : 6 €.

Begeleiding: Ludwine Haegeman

Reïncarnatie: Wat, hoe en wetenschappelijke bewijzen.

Reïncarnatie is  het opnieuw geboren worden van de mens  in een ander  menselijk lichaam.

Cursus: Reïncarnatie: wat, hoe en wetenschappelijke bewijzen. Deze cursus is  gebaseerd op studies en werken van ernstige wetenschappelijke onderzoekers. Zij heeft geen enkele religie, religieuze overtuiging of filosofie als basis.

4 Zaterdagavonden van 20.00 u tot 21.30 u   Data:  3, 10, 17 en 31 mei.2008

Deelname: € 20 Op voorhand inschrijven aub.

Begeleiding: Jan Wilssens

Inschrijven en info:  ludwine27@yahoo.com. Enkel de betaling geldt als inschrijving.     

Nieuws

Yoga is good for you! Voor wie nog twijfelde: een recente studie aan de universiteit van Philadelphia (door Dr Jinsup Song) heeft aangetoont dat bij de onderzochte groep vrouwen van 60 jaar en ouder die gedurende 9 weken yoga deden er een reeks positieve fysieke veranderingen opvielen. Zo was er een gemiddelde toename in lengte van 1 cm (door de rechtere houding), was er een verhoging in de wandelsnelheid en een toename van de evenwichtszin. - Hoe ga je om met je kind dat paranormaal is? Klik hier voor de interessante site van  psychologe Athena A. Drewes over het onderwerp. - Oprah Winfrey is al lang een promotor van onafhankelijke spiritualiteit en alternatieve levenswijzen. Ze heeft nu ook een wekelijkse sessie met Eckhart Tolle. Die is ook te volgen op haar website. Klik hier. - Velen weten dat de mainstream pers en media meestal lacherig en zelfs vijandig staan tegenover alternatieve leef- en denkwijzen. Kranten- en televisieredakties worden immers bemand en bestuurd door mensen met een enge en materialistische levensvisie.  Sommige journalisten en mediafiguren voelen zich zelfs geroepen een heksenjacht te voeren tegen alles wat ook maar enigszins alternatief is of lijkt. Ook het UFO-fenomeen wordt als onzin afgedaan: fantasie van getikten, massahysterie, enz. Daarbij negeren ze de overvloedige bewijzen en de getuigenissen van absoluut betrouwbare getuigen. We je zo’n paar betrouwbare getuigen horen en zien? Klik hier voor deel 1 en deel 2. - Hersenspecialist Dr Mario Beauregard van de universiteit van Montreal (Canada) heeft een nieuw boek uit: “The Spiritual Brain: A Neuroscientist's Case for the Existence of the Soul “(bij Harper Collins). In dit boek bewijst hij dat het bewustzijn (de persoonlijkheid) geen product is van een chemisch proces in de hersenen, zoals sommigen nog steeds beweren. Ook onderzoekers naar Bijna Dood Ervaringen zoals de Britse neuroloog  Peter Fenwick en de Nederlandse  cardioloog Pim van Lommel hebben dit al lang duidelijk gemaakt, onder andere in het tijdschrift ‘the Lancet’.- Van professor en psychiater David Servan-Schreiber (zoon van de bekende Franse politicus Jean Jacques Servan-Schreiber) is een nieuw boek uit: "Anti Kanker", waarin hij een nieuwe, alternatieve  en heel interessante benadering van kanker uiteenzet. Hopelijk wordt dit boek, na het eerste "Uw brein als medicijn", een tweede wereld-bestseller. David Servan-Schreiber is een van de belangrijkste 'Nieuwe Wetenschappers'.- Op het strand van Mahia (New Zeeland) strandden twee walvissen die niet meer terug in open zee geraakten. Opzichter Malcolm Smith en zijn team probeerden gedurende anderhalf uur de twee  terug in zee te krijgen, wat hen niet lukte. Uitgeput  gaven ze op. Op datzelfde ogenblik verscheen een dolfijn (een regelmatig bezoeker van Mahia) en  communiceerde kennelijk met de walvissen. Deze volgden hem/haar en een paar minuten later zwommen de twee walvissen in open zee weg. - Onderzoekers van diverse universiteiten uit de VS, Canada en Groot-Brittannië publiceren vandaag (26 februari 2008) een onderzoek waaruit blijkt dat een aantal van de wereldwijd bekende anti-depressiva (waaronder Prozac) niet meer werken dan placebo's bij milde depressie. Ze hebben een zeker effect op een aantal symptomen, maar dus niet meer dan een placebo. De onderzoekers raden daarom  een psychologische therapie en fysieke oefenigen aan. Interessant detail: de wetenschappers hebben ondermeer gebruik gemaakt van  nooit gepubliceerde onderzoeken van de farmaceutische industrie zelf. - Belgische medici waarschuwen (eindelijk) tegen het overmatig gebruik van het product Relatine. - In Nederland overleed (Maharishi) Mahesh Yogi, de voormalige meditatie-leraar van de Beatles. Mahesh Yogi bracht niet alleen zijn bekende Transcendente Meditatie (TM)  naar het westen, hij leerde ook vele Europeanen en Amerikanen de Ayurveda kennen - De Nederlandse pers meldt dat er (in Nederland) jaarlijks zo'n 1600 gewonden en 70 doden vallen in het verkeer als gevolg van medicijngebruik. - Uitgesproken scepticus rechercheur (captain) Robert Snow van de politie in Indianapolis in de VS vond het hele reïncarnatie-gedoe maar wat flauwe kul. Toen een vriend hem uitdaagde een hypnotische regressie te ondergaan was hij vastbesloten het boeltje te ontmaskeren als bedrog of fantasie. Het liep anders. Bekijk hier de video met zijn persoonlijk verslag.  - Op dinsdag 22 januari vaart het vrachtschip de "MS Beluga" van Groot Brittanië naar Venezuela voortgetrokken door een vlieger/parachute. Deze manier van reizen bespaart het schip een verbruik van 20 % brandstof. Het is waarschijnlijk dat in de nabije toekomst heel wat schepen deze energie-vorm zullen gebruiken en zo veel geld besparen op brandstof en tegelijk hun CO2 uitstoot verminderen - Japan zal waarschijnlijk uit de International Whaling Commission (IWC) stappen. Het land wil met andere walvisvangende landen een eigen commissie vormen om openlijk commercieel te gaan vissen op (ook bedreigde) walvissen. Toch zijn veel Japanners bezorgd om het negatieve effect van zo'n beslissing op het imago van hun land - Vorig jaar bedroeg de totale wereldhandel in geneeskrachtige planten en kruiden zo'n 60 miljard dollar. Een deel daarvan ging naar de gewone farmaceutische industrie die de stoffen uit de planten synthetiseert. 50 % van de dagdagelijkse allopatische geneesmiddelen is van plantaardige oorsprong. Het andere deel van de geneeskrachtige planten en kruiden werd gebruikt in alternatieve geneeswijzen zoals Ayurveda uit India, TCM (de Chinese geneeswijze), Homeopathie, Kruidentherapie, enz- Een dezer dagen gaat Virgin Atlantic van Richard Branson een vlucht met een Jumbo jet uitvoeren op plantaardige bio-brandstof van London naar Amsterdam. Voorlopig wil Branson nog niet zeggen welke de oorsprong is van de bio-brandstof. - Een interessant hedendaags geval van vermoedelijke reïncarnatie in de Verenigde  Staten. Klik voor de video: Deel 1  en Deel 2   -  Al Gore ontving op 10 december de Nobelprijs te Oslo. Zie hier de video met de integrale toespraak van Gore - Oxfam (en andere bronnen) melden dat gedurende de laatste 20 jaar het aantal natuurrampen verviervoudigd is. Men voegt eraan toe dat dit voor het grootste deel te wijten is aan de opwarming van de aarde. -  Op 12 november jl vond in New York een internationale UFO-persconferentie plaats in de  NATIONAL PRESS CLUB.  Deze conferentie werd geleid door voormalig gouverneur van Arizona Fife Symington. Er werd een verklaring voorgelezen waarin (voormalige) militaire en burgerpiloten, wetenschappers en regeringsfunctionarissen uit een reeks landen aan de Amerikaanse overheid vragen het onderzoek naar UFOs opnieuw te openen. Voor België nam deel Generaal Wilfried de Brouwer, die eind jaren tachtig het officiële onderzoek  leidde tijdens de 'Belgische' UFO-golf. Voor foto's en namen van de conferentie klik hier . De volledige verklaring vind je hier.  - 'The Shift"  is een nieuwe film (met o.a. Al Gore, Desmond Tutu, Deepak Chopra) over het milieu en een aantal nieuwe, wereldwijde  bewegingen en initiatieven die een positieve invloed kunnen hebben op deze (onze) planeet. Klik hier voor de trailer van de film.  -   Al Gore heeft de Nobelprijs voor de vrede gewonnen voor zijn werk ivm het milieu en de opwarming van de aarde. Hij krijgt nogal wat kritiek van (een aantal) wetenschappers en ook in de pers kan men het vaak liet laten om wat laatdunkend te doen over Gore. Is dat misschien afgunst? Hij is wel een politieker, maar  lang vóór dat milieu populair was had hij daarover al een boek geschreven en voordrachten gegeven. Bovendien heeft zijn film wel degelijk bijgedragen tot een groter milieu-bewustzijn wereldwijd.  -  Interview met een van de "nieuwe wetenschappers" Deepak Chopra over zijn nieuw boek (duur : 27 minuten) :Klik hier om het interview te zien - De nieuwe Belgische wetenschappelijke basis op Antarctica zal volledig draaien op hernieuwbare energie. Er zal gebruik gemaakt worden van zonne- en windenergie. - Anita Roddick, de oprichtster van het wereldbekende Body Shop is overleden op 10 september jl . Zij is niet alleen bekend om haar natuurlijke cosmetica maar heeft ook sterk bijgedragen tot een groter milieu- bewustzijn. Bovendien bracht zij de dierproefproblematiek onder de aandacht. - De Britse regering wil, naast de promotie van zonne-en windenergie nu ook een programma uitwerken voor het grootschalig gebruik van getijde-energie - Australische wetenschappers hebben vastgesteld en toegegeven dat de Aborigines (de oorspronkelijke bevolking in Austalië) veel beter op de hoogte zijn van de planten-en dierenwereld dan zij zelf. Vooral hun kennis van geneeskrachtige planten en de praktische toepassing ervan is fenomenaal. - Canadese journalisten hebben ontdekt dat een aantal bekende Amerikaanse en Canadese wetenschappers met grof geld werden betaald om het negatieve effect van roken op kanker te ontkennen. Een aantal van diezelfde (en andere) wetenschappers blijken nu op dezelfde manier te zijn 'gekocht' door de olie-industrie om het verband tussen menselijke activiteit (auto's en industrie) en de opwarming van de aarde te ontkennen.

Over de werking van geneeskrachtige klei.

Het  gebruik van geneeskrachtige klei wordt de laatste jaren steeds populairder. En dat is niet verwonderlijk: het is een verrassend werkzame substantie. 

Reeds in de Oudheid gebruikten heel wat culturen in Oost en West klei voor geneeskundige doeleinden. Grieken en Romeinen gebruikten het veel. Egyptische artsen gebruikten het met succes bij allerlei wonden en brandwonden, maar ook inwendig bij heel wat maag- en darmproblemen. Ook Amerikaanse indianen en de Aborigines uit Australië gebruiken klei als medicijn. Heel wat dieren, bijvoorbeeld olifanten maar ook papegaaien in het Amazonewoud, gebruiken het instinctief. 

Klei heeft heel wat interessante eigenschappen:

-         Het absorbeert toxines, virussen, bacterieën en organische zuren.

-         Het stopt de werking van en doodt pathogene kiemen, waarbij het omliggende gezonde weefsel niet wordt aangetast. Wat    interessant is bij wonden en littekens.

-         Het  bevat opbouwende mineralen.

-         Het heeft een helende kracht

-         Het werkt zuiverend, o.a. bij wonden, zwerend, etterende wonden, enz. 

Dr E. Meyer-Camberg beschijft in zijn boek “Das praktische Lexicon der Naturheilkunde” deze geneeskrachtige werkingen van klei. Voor uitwendig gebruik (bij wonden bvb) raadt hij het maken van ee papje van klei met water of kruidenaftreksel aan. Dit papje wordt dan op de te behandelen plaats gelegd.

Samuel Hahnemann, grondlegger van de Homeopathie.

Dr. Samuel Hahnemann werd geboren in Meissen, Duitsland in 1755 en overleed in 1843 in Parijs. 

Hahnemann kreeg zijn eerste onderwijs van zijn ouders. Hij was een gedreven en gemotiveerd leerling en had heel wat interesses. Zo was Hahneman  een echte talenknobbel. Hij sprak naast zijn moedertaal, het Duits, ook Engels, Frans, Italiaans, Latijn, Greeks, Arabisch, Chaldees en Hebreeuws. Hij werkte ook een tijd als vertaler en leraar talen.

Hij studeerde geneeskunde in Leipzig en Wenen. In  1779 studeerde hij af als dokter en starte een praktijk in 1781. Door zijn ervaring als dokter en door zijn uitgebreide kennis van de chemie gedreven begon hij de werking van gangbare medicijnen, maar ook de effecten van allerlei planten en chemische stoffen op een andere manier te benaderen. Het boek “A Treatise on the Materia Medica “door de Schotse Dokter William Cullen stimuleerde hem verder in deze zoektocht die later zou uitmonden in de nieuwe geneeswijze: de Homeopathie. 

Met zijn artikel (in 1792) “Versuch über ein neues Prinzip zur Auffindung der Heilkräfte der Arzneisubstanzen” maakte hij de basisprincipes van de Homeopathie bekend aan het publiek. Sindsdien is Dr. Samuel Hahnemann  erkend als de officiële grondlegger van de Homeopathie. De uitgebreide en verder ontwikkelde principes en toepassingen van de Homeopathie publiceerde Hahnemann  in 1810 in zijn “Organon der rationellen Heilkunde”. 

Dr. Samuel Hahnemann  werkte niet alleen als arts, maar ook als docent in Duitsland (Leipzig en Köthen) en Frankrijk (Parijs). Homeopathie baseert zich op de “wet van de gelijkheid”. Dwz: als een grote hoeveelheid van een stof bij een gezond mens een ziekte teweegbrengt, zal diezelfde stof, in kleine hoeveelheid ingenomen, juist die ziekte kunnen genezen.  

Homeopathie wordt steeds populairder wereldwijd. Niet alleen in Noord Amerika en Europa worden steeds meer homeopathische middelen genomen, maar ook in Latijns Amerika en Azië –met name in India- is homeopathie heel populair. Homeopathische medicijnen zijn goedkoop en hun uitwerking is heel efficiënt en zonder schadelijke nevenwerkingen.

Voetreflexologie

Voetreflexologie (ook wel voetzonemassage genoemd) is één van de interessante technieken die de alternatieve beweging zijk is. Het is een van de massagevormen die wordt beoefend door alternatieve therapeuten. Net zoals in de acupunctuur (onderdeel van de TCM of Traditionel Chinese Geneeswijze)  gebruikt de voetreflexologie energiepunten en – zones die in verbinding staan met diverse organen, zenuwen, klieren, enz.

Deze energiezones zijn wel andere punten en bevinden zich op andere plaatsen dan de bekende meridianen en energiepunten in de acupunctuur. Daar waar de TCM (en ook in de Ayurveda, de Indiase traditionele geneeswijze) de energiepunten en –lijnen over het ganse lichaam gebruikt worden gaat men in de voetreflexologie alleen de energiezones op de voet masseren.

Dit is nu het meest typisch aan de voetreflexologie: de nergiezones (ook voetzones genoemd) bevinden zich op de voetzolen, tenen, enkels en op de zij-en bovenkant van de voet. Door deze voetzones te masseren wordt de energie (de ‘chi’ of de ‘prana’) in de corresponderende organen of andere plaatsen in het lichaam geactiveerd, hersteld en/of gebalanceerd.Veel kwalen kunnen hierdoor op soms spectaculaire wijze hersteld worden.

De massagetechnieken die gebruikt worden zijn vrij eenvoudig aan te leren en voor iedereen toegankelijk. Het is een techniek die iedereen kan toepassen bij familie of vrienden. Er zijn heel goeie boeken voorhanden over het onderwerp en bijna overal kun je een cursus voetzonemassage volgen en zo voetreflexologie-therapeut worden.

Fytotherapie of kruidengeneeskunde.

De fytotherapie of kruidengeneeskunde gebruikt alleen medicijnen die uitsluitend planten en kruiden bevatten.

Kruiden zijn te vinden bij de apotheek, drogist of gespecialiseerde handel. Je kunt ook zelf kruiden plukken in de natuur. Er zijn heel goeie gidsen en handboeken die je daarbij kunnen helpen. Er zijn ook heel wat uitstekende opleidingen waar je leert kruiden te herkennen en gebruiken. En je kunt ook in je eigen tuin(tje) een heel gamma aan kruiden zelf telen.

De fytotherapie is eigenlijk eenvoudig in zijn toepassing. Van sommige kruiden moet de hele plant gebruikt worden. Dit gebeurt het makkelijkst in de vorm van tabletten of capsules. Andere planten worden het best als kruidenthee ingenomen. Dit gebeurt het best na de maaltijd en die thee wordt dan lauwwarm gedronken.

In de praktijk betekent dit:

Een theekop kokend water op een halve eetlepel (of een dessertlepel) kruiden. Laat 10 minuten trekken in een stenen pot. Vermijd metalen theepotten. Je kunt gerust ’s morgens 3 koppen bereiden voor de hele dag.

Kruidentabletten worden zo gebruikt:

-         Kinderen to 3 jaar: 3 x daags een tablet, opgelost in warm water of fijngeplet en vermengd in een papje, moes, yoghurt, enz.

-         Kinderen tussen 3 en 8 jaar: 3 x daags 2 tabletten

-         Kinderen tussen 8 en 16 jaar: 3 x daags 3 tabletten

-         Boven de 16 jaar: 3 x daags 4 tabletten.

Boeken over kruiden zijn overal te vinden. De boeken van bijvoorbeeld Mellie Uyldert blijven een goede informatiebron over het gebruik en de achtergrond van kruiden en planten.

Wat is Qigong?

Qigong (uitspraak: tsjie-gong) is een oude levens-en gezondheidsleer afkomstig uit China. Een visie op gezondheid, natuur, dynamiek en samenhang der dingen die echter verrassend actueel is. Ze leent zich uitstekend om als basis te dienen voor een bewuste, verantwoordelijke levensoriëntatie. Zo beschouwd is qigong ook een levende wetenschap: ze speelt in op de noden van deze tijd. Haar vorm is interessant en gevarieerd: beweging, meditatie, stretching, relaxatie.

Qigong is in feite een verzamelnaam voor een groot aantal verscheiden technieken. De naam “Qigong” is nog niet zo oud. Vroeger sprak men van Dao Yin, Xing qi enz.

Qigong  bevat zowel krachtige, martiale oefeningen als zachte, vloeiende bewegingen, concentratie en visualisatie, relaxatie, ademhalingsoefeningen, zelfmassage enz. Centraal staat het begrip “Chi” – de vitale levensenergie. Elke techniek die op welke wijze ook deze “Chi” beïnvloedt, is Qigong. Qigong staat immers voor: “het bedreven zijn  (gong) in het omgaan met Chi (soms ook geschreven als Qi of Ki). De oorspronkelijke betekenis van “Chi” is damp: de energie die ontstaat als water (Yin) en vuur (Yang) samenkomen.

Achtergronden

Van de 3 strekkingen die het leven in het oude China sterk hebben beïnvloedt, nl. het Confucianisme, het Taoïsme en het Boeddhisme, zijn het de laatste twee die vooral de Qigong hebben gevormd. Samen met inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (T.C.M.) gaf vooral de Taoïstische natuurfilosofie een degelijke energetische fundering aan de technieken. Door intuïtieve observatie ontwikkelden de oude Taoïsten  een energieconcept  dat zeer nauw aansluit bij de bevindingen van de moderne wetenschap (relativiteitstheorie, kwantumfysica, chaostheorie, systeemdenken.

De Taoïstische visie toont ons een energetisch model waar Energie zowel als basis (oorsprong) en als dynamisch element van alles wordt gezien.

Ze onderkenden een ongedifferentieerde basisvorm van energie: Wu-ji, een oerenergie, met een sterke potentiële, sluimerende kracht. Deze basisenergie blijft steeds aanwezig en vormt tegelijk het basis substraat waaruit gemanifesteerde energie ontstaat en waarnaar ze terugkeert (kringloop.

Wanneer de potentie van deze energie zich differentieert in 2 polen (Yin en Yang) wordt de basis gelegd van een creatieve scheppingsenergie, de Chi. Schepping is alleen mogelijk als de beweging in polariteit. Door deze voortdurende beweging van Yin en Yang ontstaat de gemanifesteerde schepping, in een proces van steeds verdere differentiatie. Alles in de gemanifesteerde schepping is voortdurend in beweging, volgens de principes van polariteit (Yin en Yang) en met elkaar verbonden in verschillende systemen, basisfunctiepatronen van energie. Deze open systemen staan met elkaar in uitwisseling en ondersteunen de kringloop van transformatie. Dit energetisch concept wordt symbolisch weergegeven in de leer van de 5 Elementen (water, hout, vuur, aarde, metaal) of WUXING en in de 8 Trigrammen (PAKUA) van de I Ching. In feite is dit het oudste eco-dynamisch systeem.

Door praktische, klinische ervaring is dit concept uitgegroeid tot  een efficiënt therapeutisch model, dat gehanteerd wordt in de Qigong, de Shiatsu, de Accupunctuur, de T.C.M. (Traditionele Chinese Geneeskunde). Het vormt tevens een van de fundamenten van Tai-ji Chuan.

Pijlers van Qigong.

Beweging (zowel innerlijk als uiterlijk), ademhaling en ontspanning (loslaten) vormen de basis  van Qigong. Qigong werkt vanuit het verticale bewustzijn: het besef dat Wu-ji, de basisenergie, steeds “IS”, de bron van Energie en Stilte, en dat “Loslaten” je niet alleen terugbrengt naar je innerlijke kern, maar tevens ruimte, evenwicht, harmonie en bewegingsmogelijkheid creëert in je gemanifesteerde bestaan. Dit vertaalt zich in een evenwichtige gezondheid, een psychische en emotionele veerkracht, een stevige aarding en een verhoging van de vitaliteit.

De ademhaling is het belangrijkste voertuig van de Chi. Ademhaling blijft daarom een heel belangrijke rol vervullen in de Qigong en voedt onze levensenergie.

Effecten.

Door zijn totaalbenadering laten de effecten van Qigong zich in vele aspecten voelen. Het ontspant spieren en zenuwstelsel, versoepelt gewrichten en houdingblokkades, regulariseert de stofwisseling en de processen van bloedsomloop, lymfe enz. Psychologisch verfijnt het het lichaamsgevoel, versterkt het de aarding en brengt het innerlijke verstilling.

Het belangrijkste effect ligt echter op energetisch vlak.

In China wordt reeds lang medisch gewerkt met Qigong. Ook de Westerse energetische geneeskunde begint de waarde van Qigong te beseffen. In Amerika en ook in China wordt steeds meer experimenteel onderzoek gedaan naar de therapeutische mogelijkheden Qigong (zie: Handboek Qigong, K. Cohen.

Aldus is Qigong een oude kunst en wetenschap, maar tegelijk ook een nieuwe. Haar kennis en kunde is levendig zoals de beweging van energie zelf.

Ze bevat een enorm potentieel aan mogelijkheden, indien er op een verantwoorde wijze met word omgegaan.

Je hoeft natuurlijk niet ziek te zijn om Qigong te beleven. Het is de Kunst van de Stilte, met een spelende, creatieve kracht!

-----------------------------------------------------

De Stille Kracht van de Rivier.

ENERGETISCHE LOOPMEDITATIE.

Opening: Verstillen-verbinden.

Heupbrede stand; voetpunten naar voor; armen langs het lichaam;handpalmen naar achter.

Inademend da armen in een golfbeweging op schouderhoogte brengen en uitademend zinken. Inademen de armen schuin zijwaarts brengen in het veld van de zonnevlecht; uitademend voor de navel brengen, handpalmen opwaarts. Inademend handen in een boog opwaarts bewegen voor het lichaam tot onder de kin, uitademend handpalmen keren en de adem diep laten zinken in de buik. Inademend de armen zijwaarts op schouderhoogte, handpalmen omlaag, dan de handpalmen opwaarts draaien en een cirkelbeweging tot boven het hoofd maken, waar de handpalmen elkaar raken. De energie laten indalen via de kruin met een rustpunt op de voorhoofdsdantien,( laat je duimen tegen dit center rusten). Vervolgens de hartdantien en tenslotte laat je de duimen en wijsvingers tegen elkaar rusten en plaats je dit “venstertje” rondom je navel. Center daarna je handen in handmudra.

Beweging 1: De ballans van Yin en Yang.

Je laat de handmudra los en brengt de handpalmen naast het lichaam, naar beneden gericht. Het gewicht is nog steeds op beide voeten.Je heft de L-hiel en verschuift het gewicht naar de  R-voet, waarbij het bekken zich lichtjes draait. Gelijktijdig draai je de L-hand om, handpalm opwaarts. Je stapt uit met de L-voet (hiel eerst plaatsen en voeten niet op één lijn) en schept energie op met de L-hand terwijl het gewicht zich naar voor verplaatst.Beide voeten plat op de grond laten! De voorste voet duwt het lichaam terug naar achter, waarbij de handen van plaats wisselen en beide palmen zich keren. Dit is een ballancerend, verbonden gevoel tussen de handen. De achterste voet duwt het lichaam terug naar voor, waarbij de beide armen en handen opnieuw ballancerend wisselen. Met de L-hand voorwaarts en het gewicht vooraan op het L-been, draai je je bekken een beetje naar R, waarbij de R-hiel zich heft en de L-hand zich gelijktijdig met de palm omlaag draait. R-voet heffen, uitstappen met de hiel eerst op de grond en dezelfde synchrone, ballancerende beweging vormen met de armen en het hele lichaam.

Overgangnaar beweging 2: met het gewicht op R-voet vooraan en R-handpalm opwaarts breng je langzaam je L-arm erbij, de handpalm eveneens opwaarts gekeerd. Gelijktijdig breng je je handen in deze positie naast je heupen en hef je je L-hiel.

Beweging 2: Wuxing: deballans van de 5 transformaties.

Vanuit die positie stap je uit met je L-voet (hiel eerst) en schep je gelijktijdig energie op met je beide handen, handpalmen omhoog. De voorste voet duwt het lichaam naar achter en de handen “gieten” de energie over het hoofd, langsheen het lichaam, de zijkant van de flan,ken tot naast de heupen. De handpalmen staan naar beneden. De handen bewegen zich in twee cirkels naar buiten, handpalmen omlaag, terwijl het gewicht zich weer naar voor verplaatst. De duimen en wijsvingers vinden elkaar (handpalmen naar beneden). Terwijl de voorste voet het lichaam naar achter duwt, keert het “venstertje” tussen de vingers zich naar de navel. Center de energie in de buikdantien. Terwijl de achterste voet het lichaam terug naar voor duwt, kruisen de polsen zich, en bewegen naar voor. Vooraan open je de polsen tot  de handen  weer naast elkaar staan, handpalmen naar boven.Terwijl het gewicht op de voorste voet blijft, draait het bekken zich, zinken de handen naast de heupen en heft de hiel van de achterste voet zich. Uitstappen met die voet en dezelfde beweging uitvoeren.

Beweging 3: Hemel en Aarde verbinden.

Terwijl beide handen voorwaarts geheven zijn en je gewicht op het voorste been rust (bv. op het R-been) hef je je L-been met gebogen knie en breng je gelijktijdig je L-hand met de handpalm omhoog naar je R-heup,terwijl de R-hand zich naar de nieren beweegt, rug van de hand tegen het lichaam. Je draait een beetje naar L en stapt uit met het L-been, de hiel eerst. Gelijktijdig beweeg je de L-hand, met de palm opwaarts in een boog vanaf je heup tot ooghoogte, met de palm naar je ogen gericht. Voel de innerlijke kracht en structuur en verbind je hele houding met de aarde, zwaartepunt laag. Vanuit de achterste voet ontstaat een strekking in het lichaam, waarbij je handpalm hoger en een beetje naar achter beweegt. Je kijkt naar de opgeheven hand. (De andere hand blijft nog steeds op de nieren.) De bovenste hand (bv. de L-hand) glijdt in een boog naar beneden nar de R-heup, de handpalm keert zich naar beneden en het gewicht zinkt op het R-been. Vanuit een soepele beweging van de wervelkolom beweegt de hand zich  van de R naar de L heup, de handpalm in de richting van de glijbeweging. Naast de L-heup breng je de handpalm terug naar voor (het gewicht is nog steeds op het R-been) Met een duw van de achterste voet beweegt het gewicht zich naar voren, terwijl je met de L-hand opschept. Als je in de geaarde structuur staat, komt de R-hand los van de nieren en beweegt zich naast de L-hand, eerst met de handpalm omlaag maar uiteindelijk draaiend naar eenzelfde positie als de L-hand. Zelfde beweging naar de andere zijde.

Beweging 4: Het hart versterken.

Op het ogenblik dat er één hand voorwaarts is, bv. de L-hand, breng je die hand met het Laogong-punt voor de hartdantien. Je gewicht blijft op hetzelfde been (hier het L), terwijl je gelijktijdig met de beweging van de hand het R-been voorwaarts plaats op de hiel, zonder gewicht!. De R-hand lost de nierstreek en wordt naast de heup met de handpalm naar benden gebracht. Je gewicht rust nu “achter” maar nog steeds op het L-been.. De beweging van de Laogong naar het hart is een inademing, bij het uitademen keer je de handpalm naar benden en geleid je de energie naar de buik, terwijl je gelijktijdig het gewicht naar voor verplaatst. Wissel de handen. Dus bij de inademing en de hartconnectie is het gewicht achteraan, bij de uitademing en het “laten gaan” is het gewicht vooraan.

Beweging 5: De weegschaal.

Op het ogenblik dat je gewicht vooraan is en de handpalm zich naar beneden heeft bewogen, blijf je in die positie terwijl je de handen als een bal samenbrengt voor de buikdantien. Je heft die bal in een boog zijwaarts (heupen naar voor!!!) langs de kant van het been dat het gewicht draagt. Als de bal zijwaarts op schouderhoogte is, ga je op de tenen van d”e achterste voet staan. Je “stijgt”. Wanneer de bal zich terug naar de buikdantien beweegt, is je gewicht achteraan en plaats je de achterste voet gelijktijdig naar voren op de hiel. Wanneer de bal zich verder naar de andere zijde op schouderhoogte beweegt, gaat gelijktijdig je gewicht naar voren. Dus: als de bal zijwaarts opwaarts is, is je gewicht vooraan; wanneer de bal zinkt naar het midden, is je gewicht achteraan. (Wisselend stijgen en dalen.)

Beweging 6: Wandelen op wolken.

Op het ogenblik dat de bal daalt voor de dantien, plaats je je voeten heupbreed naast elkaar. Je keert de handpalmen naar beneden. Gelijktijdig hef je L-hand en R-voet in een stapbeweging. Maak de passen niet te groot en voel elk facet van de gewichtsverschuiving in de contactvlakken in de voet en in het lichaam. Je plaatst steeds eerst de hiel.

Beweging 7: Mindfulness.

Je laat je voeten naast elkaar, je handen losjes langs je lichaam. Met kleine stappen ga je voorwaarts, totaal Aanwezig, van moment tot moment…. Variatie: je kan de handen in Boeddha-groet voor het hart houden.

Afsluiten:beide voeten heupbreed. Beweeg de armen cirkelvormig zijwaarts, eerst met de handpalmen omlaag. Op schouderhoogte draai je ze om. Boven het hoofd center je de palmen tegen elkaar. Verbind de drie schatten: voorhoofd: SHEN; hart: QI; buik: JING.Daarna handen in handmudra.

                                      SUCCES!

-----------------------------------------------------

Wie is E. Tolle?

Eckhart Tolle werd geboren in Duitsland. Op zijn dertiende verhuisde hij naar Groot Brittannië. Hij studeerde in Londen en werd later ook medewerker aan de universiteit van Cambridge. Op zijn negenentwintigste maakte hij een ernstige, diepe crisis mee: het is  een depressieve periode  waarin hij sterke angsten meemaakt en zelfmoord overweegt. Op een nacht, tijdens een zoveelste moment van slapeloosheid komt hij tot een belangrijk spiritueel inzicht. Van dat moment af verandert zijn leven grondig. Hij schrijft het boek 'De Kracht van het Nu' dat een wereldbestseller wordt. Nu woont hij in Canada waar hij als spiritueel leraar aktief is. Verder geeft hij af en toe wereldwijd voordrachten.

Kennismaken met Tolle kun je op onze maandelijkse bijeenkomsten rond de 'Kracht van het Nu' die start op zaterdag 13 oktober  2007  om 20.00 u

   Klik hier voor onze geplande aktiviteiten in de komende periode.      Volgende bladzijde