TAIGAZINE    Artikels                                Home

 Met artikels, tips en nieuws over Tai-ji Chuan, Qigong, Yoga, Shiatsu, 4D Bodywork, Reïncarnatie, Gezonde Voeding, Natuurbeleving, Ecologie, Natuurlijke Levenswijzen, Alternatieve Geneeswijzen, Nieuwe Wetenschap, Spiritualiteit, enz...  Wordt regelmatig bijgewerkt

Koop Engelstalige boeken, DVDs en CDs bij  Amazon:  

Koop Nederlandstalige boeken en CDs bij Azur.be:

Boeken Tolle in het Engels:

DVD Tolle:

Taiganieuws  -  Nieuws (Wordt dagelijks bijgewerkt) - Deze Maand

Taigazine  Artikels 2

Artikels 1

Fytotherapie of kruidengeneeskunde.

De fytotherapie of kruidengeneeskunde gebruikt alleen medicijnen die uitsluitend planten en kruiden bevatten.

Kruiden zijn te vinden bij de apotheek, drogist of gespecialiseerde handel. Je kunt ook zelf kruiden plukken in de natuur. Er zijn heel goeie gidsen en handboeken die je daarbij kunnen helpen. Er zijn ook heel wat uitstekende opleidingen waar je leert kruiden te herkennen en gebruiken. En je kunt ook in je eigen tuin(tje) een heel gamma aan kruiden zelf telen.

De fytotherapie is eigenlijk eenvoudig in zijn toepassing. Van sommige kruiden moet de hele plant gebruikt worden. Dit gebeurt het makkelijkst in de vorm van tabletten of capsules. Andere planten worden het best als kruidenthee ingenomen. Dit gebeurt het best na de maaltijd en die thee wordt dan lauwwarm gedronken.

In de praktijk betekent dit:

Een theekop kokend water op een halve eetlepel (of een dessertlepel) kruiden. Laat 10 minuten trekken in een stenen pot. Vermijd metalen theepotten. Je kunt gerust ’s morgens 3 koppen bereiden voor de hele dag.

Kruidentabletten worden zo gebruikt:

-         Kinderen to 3 jaar: 3 x daags een tablet, opgelost in warm water of fijngeplet en vermengd in een papje, moes, yoghurt, enz.

-         Kinderen tussen 3 en 8 jaar: 3 x daags 2 tabletten

-         Kinderen tussen 8 en 16 jaar: 3 x daags 3 tabletten

-         Boven de 16 jaar: 3 x daags 4 tabletten.

Boeken over kruiden zijn overal te vinden. De boeken van bijvoorbeeld Mellie Uyldert blijven een goede informatiebron over het gebruik en de achtergrond van kruiden en planten.

Wat is Qigong?

Qigong (uitspraak: tsjie-gong) is een oude levens-en gezondheidsleer afkomstig uit China. Een visie op gezondheid, natuur, dynamiek en samenhang der dingen die echter verrassend actueel is. Ze leent zich uitstekend om als basis te dienen voor een bewuste, verantwoordelijke levensoriëntatie. Zo beschouwd is qigong ook een levende wetenschap: ze speelt in op de noden van deze tijd. Haar vorm is interessant en gevarieerd: beweging, meditatie, stretching, relaxatie.

Qigong is in feite een verzamelnaam voor een groot aantal verscheiden technieken. De naam “Qigong” is nog niet zo oud. Vroeger sprak men van Dao Yin, Xing qi enz.

Qigong  bevat zowel krachtige, martiale oefeningen als zachte, vloeiende bewegingen, concentratie en visualisatie, relaxatie, ademhalingsoefeningen, zelfmassage enz. Centraal staat het begrip “Chi” – de vitale levensenergie. Elke techniek die op welke wijze ook deze “Chi” beïnvloedt, is Qigong. Qigong staat immers voor: “het bedreven zijn  (gong) in het omgaan met Chi (soms ook geschreven als Qi of Ki). De oorspronkelijke betekenis van “Chi” is damp: de energie die ontstaat als water (Yin) en vuur (Yang) samenkomen.

Achtergronden

Van de 3 strekkingen die het leven in het oude China sterk hebben beïnvloedt, nl. het Confucianisme, het Taoïsme en het Boeddhisme, zijn het de laatste twee die vooral de Qigong hebben gevormd. Samen met inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (T.C.M.) gaf vooral de Taoïstische natuurfilosofie een degelijke energetische fundering aan de technieken. Door intuïtieve observatie ontwikkelden de oude Taoïsten  een energieconcept  dat zeer nauw aansluit bij de bevindingen van de moderne wetenschap (relativiteitstheorie, kwantumfysica, chaostheorie, systeemdenken.

De Taoïstische visie toont ons een energetisch model waar Energie zowel als basis (oorsprong) en als dynamisch element van alles wordt gezien.

Ze onderkenden een ongedifferentieerde basisvorm van energie: Wu-ji, een oerenergie, met een sterke potentiële, sluimerende kracht. Deze basisenergie blijft steeds aanwezig en vormt tegelijk het basis substraat waaruit gemanifesteerde energie ontstaat en waarnaar ze terugkeert (kringloop.

Wanneer de potentie van deze energie zich differentieert in 2 polen (Yin en Yang) wordt de basis gelegd van een creatieve scheppingsenergie, de Chi. Schepping is alleen mogelijk als de beweging in polariteit. Door deze voortdurende beweging van Yin en Yang ontstaat de gemanifesteerde schepping, in een proces van steeds verdere differentiatie. Alles in de gemanifesteerde schepping is voortdurend in beweging, volgens de principes van polariteit (Yin en Yang) en met elkaar verbonden in verschillende systemen, basisfunctiepatronen van energie. Deze open systemen staan met elkaar in uitwisseling en ondersteunen de kringloop van transformatie. Dit energetisch concept wordt symbolisch weergegeven in de leer van de 5 Elementen (water, hout, vuur, aarde, metaal) of WUXING en in de 8 Trigrammen (PAKUA) van de I Ching. In feite is dit het oudste eco-dynamisch systeem.

Door praktische, klinische ervaring is dit concept uitgegroeid tot  een efficiënt therapeutisch model, dat gehanteerd wordt in de Qigong, de Shiatsu, de Accupunctuur, de T.C.M. (Traditionele Chinese Geneeskunde). Het vormt tevens een van de fundamenten van Tai-ji Chuan.

Pijlers van Qigong.

Beweging (zowel innerlijk als uiterlijk), ademhaling en ontspanning (loslaten) vormen de basis  van Qigong. Qigong werkt vanuit het verticale bewustzijn: het besef dat Wu-ji, de basisenergie, steeds “IS”, de bron van Energie en Stilte, en dat “Loslaten” je niet alleen terugbrengt naar je innerlijke kern, maar tevens ruimte, evenwicht, harmonie en bewegingsmogelijkheid creëert in je gemanifesteerde bestaan. Dit vertaalt zich in een evenwichtige gezondheid, een psychische en emotionele veerkracht, een stevige aarding en een verhoging van de vitaliteit.

De ademhaling is het belangrijkste voertuig van de Chi. Ademhaling blijft daarom een heel belangrijke rol vervullen in de Qigong en voedt onze levensenergie.

Effecten.

Door zijn totaalbenadering laten de effecten van Qigong zich in vele aspecten voelen. Het ontspant spieren en zenuwstelsel, versoepelt gewrichten en houdingblokkades, regulariseert de stofwisseling en de processen van bloedsomloop, lymfe enz. Psychologisch verfijnt het het lichaamsgevoel, versterkt het de aarding en brengt het innerlijke verstilling.

Het belangrijkste effect ligt echter op energetisch vlak.

In China wordt reeds lang medisch gewerkt met Qigong. Ook de Westerse energetische geneeskunde begint de waarde van Qigong te beseffen. In Amerika en ook in China wordt steeds meer experimenteel onderzoek gedaan naar de therapeutische mogelijkheden Qigong (zie: Handboek Qigong, K. Cohen.

Aldus is Qigong een oude kunst en wetenschap, maar tegelijk ook een nieuwe. Haar kennis en kunde is levendig zoals de beweging van energie zelf.

Ze bevat een enorm potentieel aan mogelijkheden, indien er op een verantwoorde wijze met word omgegaan.

Je hoeft natuurlijk niet ziek te zijn om Qigong te beleven. Het is de Kunst van de Stilte, met een spelende, creatieve kracht!

-----------------------------------------------------

Wie is E. Tolle?

Eckhart Tolle werd geboren in Duitsland. Op zijn negentiende verhuisde hij naar Groot Brittannië. Hij studeerde in Londen en werd later ook medewerker aan de universiteit van Cambridge. Op zijn negenentwintigste maakte hij een ernstige, diepe crisis mee: het is  een depressieve periode  waarin hij sterke angsten meemaakt en zelfmoord overweegt. Op een nacht, tijdens een zoveelste moment van slapeloosheid komt hij tot een belangrijk spiritueel inzicht. Van dat moment af verandert zijn leven grondig. Hij schrijft het boek 'De Kracht van het Nu' dat een wereldbestseller wordt. Nu woont hij in Canada waar hij als spiritueel leraar aktief is. Verder geeft hij af en toe wereldwijd voordrachten.

Kennismaken met Tolle kun je op onze  bijeenkomsten rond de 'Kracht van het Nu'.

   Klik hier voor onze geplande aktiviteiten .      Vorige bladzijde